Alors que le temps se rafraîchit, de nombreux amis sont à nouveau troublés par le changement de saison : leur peau souffrira de sécheresse, de desquamation, de démangeaisons et de nombreux autres symptômes sensibles.Pourquoi la peau a-t-elle des problèmes dès l’automne ?Comment gérer les problèmes de sensibilité cutanée qui surviennent lors des changements de saisons ?
La peau est sensible aux changements de saisons et est plus susceptible de provoquer des démangeaisons.Il y a trois raisons principales:
1. La différence de température entre le jour et la nuit augmente
Il existe une grande différence de température entre le jour et la nuit en automne et en hiver, les températures se refroidissant la nuit et se réchauffant pendant la journée.À mesure que la température baisse et augmente, l’humidité relative de l’air diminue et l’humidité relative diminue.En conséquence, notre peau perd de l’humidité à un rythme accéléré, la rendant plus sensible à la sécheresse et aux démangeaisons.
2. La propre réponse de la peau au stress
Notre peau aura également des réactions de stress lorsque les saisons changent.Cette réaction peut être innée dans l'évolution.Si la capacité d'adaptation de la peau est faible, cette réponse au stress sera amplifiée lorsque les facteurs environnementaux changeront radicalement, et nous nous sentirons donc mal à l'aise face à l'état de notre peau.
3. Soins de la peau excessifs
Nous avons toujours insisté sur le fait que nous ne devons pas exagérer en matière de soins de la peau, y compris des procédures de soins de la peau trop complexes, des techniques excessives et une force excessive.Un nettoyage excessif, une exfoliation excessive, un masquage excessif, etc. peuvent endommager la barrière cutanée et rendre la peau plus sensible.
Les soins de la peau en automne et en hiver doivent se concentrer davantage sur l’hydratation et la protection de la peau contre les dommages causés par les climats froids et secs.Voici quelques suggestions scientifiques en matière de soins de la peau :
1. Nettoyage doux :Choisissez un produit nettoyant doux et ne contenant pas d’ingrédients irritants.Évitez d'utiliser des produits nettoyants trop forts pour éviter de priver la peau de ses huiles naturelles.Nettoyer soigneusement la peau le soir pour éliminer la saleté et le maquillage.À l'heure actuelle, le premier choix pour les nettoyants pour le visage plus doux sont les acides aminés, qui n'enlèveront pas trop de sébum à la peau lors d'un nettoyage normal et sont très adaptés au nettoyage quotidien des peaux sèches et sensibles.Si les symptômes allergiques sont graves, il est préférable de ne pas utiliser de nettoyant pour le visage et de simplement se laver le visage à l'eau tiède.
2. L’hydratation est la clé :Choisissez des produits de soins de la peau riches en ingrédients hydratants, notamment des crèmes, des lotions et des masques.Des ingrédients comme l’acide hyaluronique, la glycérine, le squalane et bien d’autres peuvent aider à retenir l’humidité et à empêcher la peau de se dessécher.
3. Baume à lèvres :Utilisez un baume à lèvres contenant des ingrédients hydratants (tels que de la vitamine E, de l'huile pour les lèvres) pour éviter que les lèvres ne se gercent et ne pèlent.
4. Crème solaire :Même en automne et en hiver, continuez à utiliser un écran solaire.Même si le soleil n’est pas aussi intense, les rayons UV sont toujours présents et peuvent provoquer le vieillissement et des dommages cutanés.
5. Évitez la surchauffe et les bains excessifs :Un trempage prolongé dans l'eau chaude peut entraîner une perte d'eau de la peau, alors essayez d'éviter de surchauffer les douches et les bains.Dans le même temps, réduisez le nombre de bains fréquents pour éviter de détruire la couche protectrice naturelle de la peau.
6. Exfoliez régulièrement : Vous devez également exfolier régulièrement en automne et en hiver pour éliminer les cellules kératiniques vieillissantes et favoriser la croissance de nouvelles cellules.Choisissez un exfoliant doux et n’exfoliez pas trop pour éviter d’endommager la barrière cutanée.
7. Alimentation et hydratation :Une alimentation équilibrée et un apport hydrique adéquat sont essentiels à la santé de la peau.Manger des aliments riches en vitamines C, E et en antioxydants, comme les fruits, les légumes et les noix, peut aider à maintenir une peau saine.
N'oubliez pas que les soins de la peau sont un processus individualisé et doivent être adaptés à votre type de peau et à vos besoins.La peau de différentes personnes peut nécessiter des soins différents, il est donc important d'adapter votre routine de soins de la peau et vos produits à vos besoins individuels.
Heure de publication : 22 septembre 2023