Le 25 juillet, Estée Lauder, en collaboration avec la China Sleep Research Association et le China Sleep Big Data Center, a publié le livre blanc « La science du sommeil et de la réparation de la peau nocturne des femmes urbaines ».Les statistiques montrent que le sommeil devient une priorité absolue pour les Chinois.L'incidence de l'insomnie chez les adultes chinois atteint 38,2 % et le nombre de personnes souffrant de troubles du sommeil atteint 510 millions.Et le nombre de femmes souffrant de troubles du sommeil dépasse de loin celui des hommes, et leur taux d'insomnie est bien supérieur à celui des hommes, environ 1,5 à 2 fois celui des hommes du même âge.
Le livre blanc « Urban Women's Sleep and Night Skin Repair Science » a également souligné que rester éveillé tard pendant une longue période a un impact important sur la santé de la peau des femmes : vieillissement cutané accéléré, peau terne et jaune, pores dilatés et ridules accrues.La réparation cutanée la nuit devient très nécessaire.Comprendre la science et les méthodes de réparation nocturne de la peau est crucial pour tout le monde.
Pendant la nuit, la peau subit une série de processus de réparation et de régénération qui restaurent et améliorent sa propre capacité à se protéger et à se défendre contre les facteurs de stress environnementaux.Le secret de la réparation nocturne de la peau réside dans l’horloge biologique naturelle du corps et dans son état de sommeil.Lorsque nous dormons, notre peau entre dans une phase de réparation très active.Pendant ce temps, le renouvellement des cellules cutanées est accéléré, les déchets et les toxines sont éliminés et les structures cellulaires endommagées par l'environnement et le stress de la journée sont réparées.Dans le même temps, la fonction barrière de la peau est renforcée pour se défendre contre les agresseurs extérieurs tels que les radicaux libres et les rayons UV.
Les scientifiques ont découvert que le processus de réparation de la peau la nuit est affecté par de nombreux facteurs.D’une part, un sommeil suffisant est une condition préalable à la réparation de la peau la nuit.Établir un horaire et un environnement de sommeil réguliers et maintenir une bonne qualité de sommeil sont essentiels à la santé de la peau.D’autre part, une routine de soin nocturne et le bon choix de produits de soin sont également essentiels pour favoriser la réparation nocturne de la peau.Les produits de soin de nuit sont souvent enrichis de nutriments et de complexes réparateurs qui pénètrent profondément dans la peau pour accélérer le processus de réparation et garder la peau hydratée et nourrie.
Outre le sommeil et les soins de la peau, une alimentation équilibrée et des habitudes de vie saines jouent également un rôle important dans la réparation de la peau la nuit.Prendre suffisamment d'eau et de vitamines, éviter de se coucher tard et un stress excessif peut améliorer l'effet de réparation de la peau la nuit.Il convient de noter que différents types de peau et âges ont des besoins de réparation nocturne différents.La peau grasse a besoin d'être nettoyée et équilibrée, la peau sèche a besoin de nourriture et d'hydratation et la peau mature a besoin de plus de fonctions anti-âge et régénératrices.
Par conséquent, chacun doit choisir des produits de soins de la peau réparateurs de nuit adaptés à ses propres conditions et besoins cutanés, et établir un programme de soins de la peau réparateurs de nuit qui lui convient.La réparation de la peau la nuit est le seul moyen de prendre soin de la santé et de la beauté de la peau.En comprenant comment et comment notre peau se répare la nuit, nous pouvons mieux exploiter les miracles de la nuit pour donner à notre peau la meilleure réparation possible.Qu’il s’agisse du sommeil, des soins de la peau ou des habitudes de vie, il faut prêter attention à l’importance de la réparation cutanée la nuit pour conserver une peau saine et jeune.
Heure de publication : 09 août 2023