Pour protéger la peau, la plupart des gens ne connaissent que les produits de protection solaire, d’hydratation ou de soin.En fait, il existe de nombreuses autres questions auxquelles il convient de prêter attention.
Tout d’abord, nous devons savoir ce qui nuit à notre peau.Il y a quelques points importants :
Radical libre
Produits finaux de glycation avancée AGE
Perte de collagène
Inflammation
Ride
1. Types de rides
Les rides peuvent être divisées en 4 types fondamentaux selon la cause de leur apparition :
Rides intrinsèques : Rides qui résultent du vieillissement naturel de la peau
Rides actiniques : Rides causées par l'exposition au soleil
Rides dynamiques : rides causées par les expressions du visage
Rides gravitationnelles : rides causées par la gravité
Il existe de nombreuses raisons à l'origine des rides, telles que l'exposition au soleil, l'hérédité, la carence en œstrogènes, les troubles du travail et du repos, une mauvaise alimentation, le tabagisme et la consommation d'alcool, la pollution de l'environnement, etc., qui peuvent être divisées en facteurs internes et facteurs externes.
2. Prévention des rides
A. Ce que nous pouvons faire
Développer de bonnes habitudes de vie et d’alimentation produira les effets les plus importants et les plus durables.
Un exercice et des étirements appropriés peuvent non seulement améliorer la forme physique, mais également retarder la formation des rides, en particulier des rides dynamiques et des rides de gravité.
Mangez plus d'aliments contenant des antioxydants (vitamine C, vitamine E, sélénium, carotène, lycopène, coenzyme Q10), comme les tomates frites (lycopène), les myrtilles, les raisins, le soja, le thé vert, etc.
B. Ce que les produits de soins de la peau peuvent faire
Résistance aux rayons UV (protection solaire)
Protège la barrière cutanée (hydratant)
Antioxydant (éliminant l’excès de radicaux libres)
Favoriser la prolifération cellulaire et le métabolisme (exfoliation)
Antioxydant
1. Ingrédients représentatifs antioxydants : astaxanthine, fullerène, vitamine C, vitamine E, sélénium et ses composés, coenzyme Q, lycopène.
2. Le principe de l'anti-oxydation : élimine l'excès de radicaux libres, l'une des fonctions des radicaux libres est d'induire des facteurs de transcription (tels que AP-1 et NF-κB) pour augmenter l'expression des métalloprotéinases matricielles (MMP), l'une des qui est des enzymes de collagène, il peut faire perdre progressivement au collagène ses propriétés d'origine, et la peau perd son élasticité, ses rides et son affaissement.
3. Antioxydants courants
▍Vitamine C
La vitamine C est l’ingrédient antioxydant le plus courant, qui a des effets anti-oxydants, antirides, blanchissants et certains anti-inflammatoires.Le corps humain dépend d'aliments étrangers pour son apport en vitamine C, mais fondamentalement, il n'y a pas de problème de carence en vitamine C.On pense actuellement que la vitamine C orale n’augmente pas sa teneur dans les cellules de la peau, donc si l’on veut travailler sur la peau, il faut commencer par des produits topiques.
▍Vitamine E
L’antioxydant liposoluble le plus connu est la vitamine E, mais la façon dont la vitamine E exerce son plus grand effet est de travailler en synergie avec la vitamine C pour augmenter l’effet antioxydant.
4. Autres
Reconstruire la matrice extracellulaire cutanée
La matrice extracellulaire (MEC) du derme contient de nombreux composants matriciels protéiques : des protéines structurelles (collagène, élastine) et des protéines adhésives (fibronectine, laminine).La diminution du contenu et de la qualité de l'ECM est également une caractéristique importante du vieillissement cutané, donc la reconstruction de l'ECM est également un moyen.Le collagène oral est inutile, pas aussi efficace que les peptides de collagène, la rhodiola, le ginseng et d'autres extraits, ils peuvent favoriser la division des fibroblastes et favoriser leur synthèse et sécrétion de collagène.
Heure de publication : 30 août 2023